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양치질은 언제 하는 것이 좋은가? 하루에 몇번 하는 것이 좋은가?

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양치질은 언제 하는 것이 좋은가? 하루에 몇번 하는 것이 좋은가? *This blog post is written in Korean. To view it in English, you can use a translation app or select your web browser's translation option to view it in English. 오늘 치과에 가서 스케일링을 했습니다. 혀로 이를 터치해보니, 매끌매끌하고 치석을 긁어낸 부분의 골도 매끄럽게 느껴지는 것이 정말 개운합니다. 다음 스케일일은 7월말로 잡았습니다. 다니고 있는 회사의 직장 보험으로 일년에 세번 스케일링을 할 수 있습니다. 문득 밥 먹고 얼마 후에 양치질을 하는 것이 좋은지, 밥먹고나자마자 하는 것이 좋은 것인지 궁금했습니다. 그래서 치아도 없고, 양치질도 하고 있지 않 AI에게 물어보았습니다. AI로부터 얻은 음식 먹은 후의 치아 관리를 위한 핵심 팁이랄까 요령은 다음 세가지 정도로 요약할 수 있겠습니다. 처음 3분이 중요하다. 박테리아는 음식물과 즉시 반응하여 산을 분비하기 시작한다. 음식 먹은 후에 치아 건강을 위해 즉시 해야 할 일은 물로 가글하는 것이다. 그리고 가능하면 바로 양치질을 하는 것이다. 침이 치아 표면을 단단하게 하는 화학적 성질을 가지고 있고, 따라서 자는 동안 침이 마르기 때문에 잠들기 전에 양치질을 하는 것이 숨은 팁입니다. <질문1>  뭘 먹고 난 후 몇 분 후에 치솟질을 하는 것이 효과적인가? 즉시 하는 것이 좋은가? <답변1>  식사 후 양치질 시기에 대해서는 먹은 음식의 종류에 따라 두 가지 핵심적인 원칙이 있습니다. 1. 일반적인 식사 후: 3분 이내 탄수화물이나 당분이 포함된 일반적인 식사를 했을 때는 식후 3분 이내에 양치하는 것이 가장 좋습니다. 입안의 음식물 찌꺼기가 세균과 결합해 산(Acid)을 만들어내기 시작하는 시간이 매우 빠르기 때문입니다. 충치 예방을 위해서는 가급적 빠르게 당분과 플라그를 ...

레이더가 설치된 2018년형 일본 자동차들 품질 문제

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레이더가 설치된 2018년형 일본 자동차들 품질 문제 *This blog post is written in Korean. To view it in English, you can use a translation app or select your web browser's translation option to view it in English. 레이더가 처음 실전에 등장한 것은 2차 세계 대전 때입니다. 독일 공군에 위협을 느낀 영국은 1930년 대 중반에 독일을 향한 해안에 체인홈(Chain Home)이라는 레이더 시스템을 설치합니다. 이것을 활용하여 상대적으로 공군력이 열세에 있던 영국 공군은 효과적으로 독일 공군에 저항을 할 수 있었습니다. 초기에는 거대한 덩치의 레이더가 공동공진 마그네트론(Cavity Magnetron)이라는 기술을 개발하여 레이더 크기를 획기적으로 줄여 선박이나 항공기에도 적재할 수 있게 되고, 이 기술을 활용하여 미해군이 태평양에서 일본군을 격퇴하는데도 일조했습니다. 레이더가 그런 무지막지한(?) 군사 무기이고, 가격도 엄청났을텐데, 이젠 이것이 덩치가 작아지는 것에 비례하여 가격도 줄어들어 일반인들이 사용하는 자동차에도 쓰이는 시대가 되었습니다. 자동차에 쓰이는 레이더는 드라이빙 어시스트 컨트롤 장비의 핵심 부품입니다. 오늘 2018년형 혼다차와 닛산 차를 점검했는데 둘 모두 레이더 시스템과 관련하여 같은 문제를 가지고 있었습니다. 혼다 CR-V 계기판에는 3가지 경고가 떴습니다. 코드를 찍어보니 코드는 하나가 뜨는데 세가지 경고 메시지 모두 이 코드와 관련이 된 것입니다. 그냥 시스템으로 뭉뚱그려서 코드를 띄웠습니다. 그에 반해 닛산 무라노는 레이더 센서를 지정하여 코드를 띄웠습니다. 무라노의 전방 레이더는 그냥 노면 가까운 위치에 완전히 노출되어 있습니다. 노면에서 튀는 돌 같은 것에 맞아 금이 간 흔적은 없지만, 잔...

다행이다 그냥 샀는데 진품이었네 - 슈어 SM58 마이크

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다행이다 그냥 샀는데 진품이었네 - 슈어 SM58 마이크 *This blog post is written in Korean. To view it in English, you can use a translation app or select your web browser's translation option to view it in English. 유튜브를 보다 아래 동영상을 마주하고는 “으잉! 내 마이크는?” 내 마이크에 대한 진품 가품을 구분하는 내용이라 보게 되었습니다. 동영상을 보면서 제 슈어 마이크를 보니, 다행히 진품입니다. 저는 그냥 캐나다 아마존에서 구입한 것인데, 진품이 잘 보내져 온 것입니다. 위 동영상을 보고 제 손에 있는 마이크를 보니, 새삼스레 잘 만들어진 느낌이 더 듭니다. 처음에 배송된 것을 받아들었을 때는 포장이 다소 좀 엉성한 것 같아서 조금 찝찝해 했던 기억이 있었는데, 동영상에서 나오는 모든 내용이 진품과 일치했습니다. 다만 한가지 차이나는 것은 동영상에서는 메이드인 차이나가 진품이었고, 메이드인 멕시코가 가품이었는데, 제 것은 메이드 인 멕시코임에도 불구하고 진품입니다. 아마도 동영상 가품이 이 메이드 인 멕시코를 모방하여 메이드 인 멕시코로 한 것이 아닌가 싶은 생각이 듭니다. 미국이 마이크 하나 자기네 나라 안에서 만들지 못하니 제조업이 망하고 지금 나라꼴이 그 꼴이 된 것입니다. 자본주의 최대 국가가 자본(돈), 자본(돈), 돈돈하다가 망했습니다. 인건비 아끼고, 생산비 아끼려고 중국을 이용해놓고 지금 중국 죽이기 하는 것은 뭔 양심없는 짓인지? 중국 망하게 하려다 미국이 먼저 망하게 생겼습니다. 지금 상황이 중국보다 미국이 더 힘들어 하는 것 같은 모습 아닌가요? 미국이 욕먹는 게 아니라 트럼프가 욕을 먹고 있는 거지만. 그나저나, 음악 좀 해보자고 마음 먹고 뛰어들기 전에는 마이크도 몰랐고, 헤드폰도 몰랐는데, 음악하겠다고 폼잡으니 마이크도 알게 되고 헤드폰도 알게 되었습니다. 음악 모를 때는 마이크는...

뒷 시트 사이가 너무 벌어졌어요 - 이게 문젠가? 문제라면 어떻게 고치나?

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뒷 시트 사이가 너무 벌어졌어요 - 이게 문젠가? 문제라면 어떻게 고치나? *This blog post is written in Korean. To view it in English, you can use a translation app or select your web browser's translation option to view it in English. 캐딜락, 미국 지엠의 고급차 브랜드입니다. 캐딜락의 중형 SUV 중에 XT5라는 모델이 있습니다. BMW의 X5가 생각나는 이름인데 지엠이 X5의 대항마로 만들면서 이름도 노골적으로 따라간 것 아닌가 하는 느낌이 듭니다. 그 XT5가 지엠 딜러에 정비 받으러 왔습니다. 2024년 모델인데, 여행자들 실어나르는 운송업을 하는 업체가 사용하는 듯 합니다. 센터 콘솔에 자기네 서비스에 별표를 부탁하는 사인을 붙여놓은 것이 보입니다. 이 차를 딜러에 몰고온 이유는 뒷좌석이 두 개의 모듈로 분리되어 있는데 그 틈이 너무 커보인다는 것입니다. 보니, 틈이 커보이긴 합니다. 그런데 이걸 어쩌라고? 그냥 타고 다녀도 되는 거 아냐? 이걸 어떻게 고치라고? 시트가 어떻게 마운팅되어 있나 트렁크쪽 트림을 다 뜯어내보니, 그냥 볼트로 고정이 되어있고 어떻게 조정할 수 있는 구조가 아닙니다. 손님들한테 줄 물통인가? 웬 생수를 트렁크에 잔뜩 실어놓아 작업하는데 아주 성가셨습니다. 지엠이 일 참 잘하는 것은 이런 문제가 있을 때, 지엠 서버에 접속하여 TSB(Technical Service Bulletin)을 열어보면 십중팔구 관련된 내용이 있는 것입니다. 현장에서 발생하는 온갖 이슈들을 빠르고 효과적으로 피드백하는 능력이 지엠만한 회사가 없는 것 같습니다. 정말 타의 추종을 불허합니다. 품질의 토요타라고 하는 토요타도 지엠의 순발력에는 한참 미치지 못합니다.  손님이 뭘 문제 삼았는지는 알겠는데, 그걸 어떻게 할지 막막하다가 서비스 정보가 나타나니까 천...

잡신을 믿는 이집트 역사를 연구하다 보면 기독교 교인이 되지 않을까? 슬기로운 사람이라면

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잡신을 믿는 이집트 역사를 연구하다 보면 기독교 교인이 되지 않을까? 슬기로운 사람이라면 *This blog post is written in Korean. To view it in English, you can use a translation app or select your web browser's translation option to view it in English. 아프리카와 중동의 역사를 다루는 토크쇼를 유튜브로 보다가 이집트 전문가라는 친구가 이집트의 역사를 다루는데 기독교 신앙이 전혀 없는 것을 보면서 상식과 통찰력이 참 없다는 생각이 들었습니다. 이집트 역사에 성경의 역사가 깃들어간 시간은 2백년 정도입니다. 뭐 그 전에 아브라함의 역사부터 시작하면 성경에 언급한대로 430년이 될 것입니다. 그 기간이 이집트의 3천년 역사에 비하면 극히 일부라고 할 수 있지만 그 기간이 기독교 역사는 물론이고 세계 역사에 미친 영향은 결코 과소평가할 수 없는 시간입니다. 후대에 이집트 역사를 연구하던 사람들은 이집트 왕조의 역사 기록이 전혀 없는 빈 공백을 발견하며 깊은 의문과 당혹감에 빠집니다. 나중에 이집트가 힉소스의 침공에 의하여 무너지고 이방인들에 의해 이집트가 지배당한 그 치욕적인 역사기록을 삭제했다는 사실을 알게 됩니다. 그런데 아이러니컬 하게도 그 빈 이집트 역사를 정확하게 기록하고 있는 문서가 있습니다. 바로 구약의 출애굽 기록입니다. 이집트 역사를 연구한다는 학자가 어떻게 기독교 성경에 매료되지 못하고, 이집트의 다신교 문화에만 젖어들 수 있는 것인지, 그것이 궁금하여 AI와 대화를 시작하게 되었습니다. "잡신을 믿는 이집트 역사를 연구하다 보면 기독교 교인이 되지 않을까? 슬기로운 사람이라면"이라는 제목이 너무 점프를 한 것인가요? 현재 이스라엘 사람들이 구약을 가지고 있으면서도, 그 구약을 제대로 잘 들여다보면, 예수님이 자기들이 기다리던 메시야인 것이 백프로인데, 그러지 못하고 있는 것이 현...

팀호튼즈 롤업에 당청되다 - SiriusXM 6개월 무료 사용권

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팀호튼즈 롤업에 당청되다 - SiriusXM 6개월 무료 사용권 *This blog post is written in Korean. To view it in English, you can use a translation app or select your web browser's translation option to view it in English. 집에서 해변을 따라 산책을 하면 끝자락에 몰이 나옵니다. 그 안에 들어가 노느라고 지친 몸을 의자에 기대고 간단하게 마시고 먹고 하는 여유가 꿀맛입니다. 팀호튼즈에서 티를 하나 사서 빈통으로 가져간 보온통에 티를 붓고 여유있게 티를 즐겼습니다. 그렇게 하는 이유는 뜨거운 티가 종이컵의 코팅을 녹여 티의 맛이 바뀌기 때문입니다. 건강에도 좋지 않을 것 같습니다. 컵을 보니 롤업 행사를 하고 있습니다. 컵의 가장자리를 롤업시켜보니 꽝입니다. 티 주문을 스마트폰에서 했고, 스마트폰에서 디지털 롤업을 할 수 있습니다. 종이컵에서는 꽝이었는데, 스마트폰에서는 뭐가 하나 당첨이 되었습니다. 자동차 한 대가 당첨되면 얼마나 신나는 일이겠습니까만은 그건 아니고 시리우스엑스엠 6개월 무료 사용권입니다. 뭐 SiriusXM 라디오가 뭔지 모르는 분이 없겠지만, 이것이 뭐냐하면, AM라디오도 아니고, FM라디오도 아닙니다. 사는 곳에서 운전하며 라디오를 듣다가 지역을 벗어나면, 즉 웨스트 밴쿠버에서 스쿼미시 쪽으로 운전하다 보면 라디오 전파가 끊겨 소리가 지지직거리다 아예 나오질 않습니다. FM이 먼저 끊기고 AM마저 이어 끊깁니다. 전파가 차에 도달하지 않기 때문입니다. 이런 문제를 해소하기 위하여 등장한 것이 SiriusXM인데 이것은 소리 신호를 위성에서 쏘아줍니다. 그래서 어디를 가든 지형적인 영향을 받지 않고 운전하는 내내 사운드 끊김없이 라디오 소리를 들을 수 있습니다. 이것이 위성 라디오 방송입니다. 대신 무료가 아니고 유료입니다. 그리고 자동차 라디오에 XM 라디오 수...

나만의 햄버거 만들기 - 파이브가이즈 버거로 최고의 수제버거 만들기 레시피

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나만의 햄버거 만들기 - 파이브가이즈 버거로 최고의 수제버거 만들기 레시피 *This blog post is written in Korean. To view it in English, you can use a translation app or select your web browser's translation option to view it in English. 오늘도 살려면 건강하게 살아야 한다. 그러기 위해서는 집안에 박혀 있을 일이 아니라 나가야 한다. 나가서 움직이는 것만이 살 길이다. 오늘 날씨 참 좋은 날, 그런 인생 모토에 맞게 또 나갔습니다. 날씨 좋은 토요일인지라 햇볕 좋은 바닷가에 사람들이 참 많습니다. 바람부는 바다 위에서 노는 사람들, 바닷가에서 노는 사람들, 피클볼 치는 사람들, 연 날리는 사람들, 개팍(dog park)에서 개들과 망중한인 사람들, 아니 개가 망중한이겠구나. 여기저기에 만개하는 봄꽃들, 정말 가지가지 볼 것이 많은 동네입니다.  아내는 망원 렌즈 성능이 압권인 스마트폰으로 해상스포츠를 즐기는 사람들을 비디오 촬영했는데 정말 잘 찍었습니다. 그리고 썰물로 드러난 먼 갯벌에 모여있던 갈매기들이 비행기 소리에 놀라 일제히 날아오르는 모습을 반짝거리는 바닷물 웨이브를 배경으로 또 멋진 동영상을 찍었습니다. 서당개 3년이면 풍월을 읊는다고, 아니 청출어람, 촬영 실력이 저의 실력을 뛰어넘는 자기만의 시각을 갖는 프로로 성장을 했습니다. 하산하여라. 둘이 세상을 보는 재미, 찍는 재미가 공유가 되니, 같이 다니면서 희희덕거리는 재미가 배가되고 있습니다. 이 세상에 먹을 것 많은데 엊그제 먹은 것 또 먹기가 왠지 싫은 아주 호강에 초치는 세월을 살고 있는 것이 오늘날 나와 너의 모습입니다. 누구는 라면은 매일 먹을 수 있다고 하고, 뼈다귀 사다가 곰국으로 몇날 며칠을 곰국으로만 버티는 날도 있었고 그런 집도 있었지만, 날씬한 사람 보기 힘들고, 길거리에서 배에 삼겹살 끼지 않은 사람을 보기 힘든 요즘같은...